geführte entspannung

Nach einer kurzen Bewegungseinheit im Stehen (Fasziendehnung, Sicher gehen, Gleichgewichts- & Konzentrationsübungen) machen Sie es sich bequem auf Ihrem Liegestuhl. Decken Sie sich zu und lassen Sie sich von unserer Achtsamkeitslehrerin Sandra durch eine Entspannungslektion führen. Ein Kombination aus Autogenem Training, Body-Scan und Meditation. Die stimmungsvolle und entspannende Atmosphäre in unserem Wellnessbereich sowie die umliegende alpine Natur eignen sich wunderbar für eine geführte Entspannungseinheit. Bei schönem Wetter findet die Stunde unter freiem Himmel statt. (Auch für Familien mit Kindern ab 12 Jahren geeignet)

Aktivieren Sie bewusst Ihre Energie, um Ihr körperlich und geistiges Mindset aufzuladen. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Eine optimaler Start in den Tag!